Améliorer la qualité de son sommeil, en finir avec les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes !

 

Des questions clés pour comprendre pourquoi vos nuits se sont dégradées, des astuces pour créer des conditions favorables à un bon endormissement et éviter les réveils nocturnes...

Vous découvrirez aussi les techniques pour une bonne qualité de sommeil (training autogène du Dr Schultz, auto-hypnose...) et une méditation collective ciblée pour amorcer une douce nuit.

 

Cet atelier de 3 heures se déroule en centre-ville de Tours (situé à 1h environ de Paris en TGV) ou à distance (voir conditions de l'atelier via Skype).

Je vous propose un atelier limité à 10 participants qui se déroule au Cabinet Malraux (près de la Loire, face à la Bibliothèque de Tours) où vous serez initié(e) à différentes techniques (sophrologie, PNL, relaxation, ennéagramme, méditation, etc...) ciblant cet objectif. 

Déroulement : de 10h à 13h

 

Réservation obligatoire : règlement Paypal sur le site ou par chèque (à l'ordre de Corinne Bourguelle) à envoyer au 4 avenue André Malraux, 37000 Tours.

(Re)Trouver un sommeil réparateur

50,00 €Prix

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